A może na śniadanie bombę witaminową? Ten zielony koktajl może nie ma zbyt atrakcyjnej aparycji, ale jego wnętrze mówi samo za siebie. Smaczny, orzeźwiający, sycący, każdego postawi na nogi i doda energii z rana. Polecam koktajl owocowy z rodzimą sałatą głowiastą 🙂
Koktajl owocowy z sałatą
Trudność: łatwe
Ilość: 3 porcje
Przygotowanie: 5 min
Produkt bezglutenowy
Składniki
- 100 g mango
- 100 g banana
- 30 g winogron czerwonych
- 7 liści sałaty głowiastej
- 5 liści bazylii
- 1 szklanka wody schłodzonej
Instrukcja
- Wodę schłodzić w lodówce lub przygotować kostki lodu.
- Owoce i warzywa umyć.
- Mango i banana obrać.
- Do blendera wrzucić wszystkie składniki oprócz wody i zmiksować na jednolitą masę.
- Następnie dodać schłodzoną wodę i jeszcze raz dokładnie zmiksować.
- Na koniec można dodać kostki lodu lub jeśli lubisz koktajl z kruszonym lodem, możesz go dodać na początku.
Instrukcja na Thermomix
- Wodę schłodzić w lodówce lub przygotować kostki lodu.
- Owoce i warzywa umyć.
- Mango i banana obrać.
- Do urządzenia miksującego wrzucić wszystkie składniki oprócz wody i zmiksować na jednolitą masę 20 s/ obr poz 6.
- Następnie dodać schłodzoną wodę i jeszcze raz dokładnie zmiksować 30 s/ obr poz 7.
- Na koniec można dodać kostki lodu lub jeśli lubisz koktajl z kruszonym lodem, możesz go dodać na początku.
Smacznego zielonego!
#koktajlowocowyzsalata #zielonykoktajl #salata #koktajlzsalata
